El maní particularmente no es un fruto seco, es una legumbre; pero debido a sus grandes propiedades entra en la linea de frutos secos.

Siendo uno de los alimentos más versátiles y llenos de proteína que pueda existir. Entre sus beneficios está que ayuda a disminuir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno; sus proteínas ayudan al crecimiento y desarrollo del cuerpo, su consumo diario hace que sea una fuente de energía en el organismo.

Su consumo, muy versátil como lo nombramos anteriormente, desde un puñadito como snack, hasta mantequillas, batidos, aceites, confitado, natural, con sal, en cremas y sopas particularmente les da un sabor único digno de recordar!