La macadamia es una nuez rica en nutrientes que ofrece varios beneficios para la salud. Es una excelente fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados, que pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular. Además, es alta en antioxidantes, vitaminas y minerales como el manganeso, el hierro y el zinc, que contribuyen al bienestar general y la función metabólica. Su consumo también puede apoyar la salud del cerebro, promover la piel saludable y ayudar a mantener un buen equilibrio de colesterol.