El cacahuate está dentro de la línea de frutos secos por sus grandes propiedades, pero  crece bajo tierra y no como pensamos que sería directamente de un árbol;  como lo es las nueces y almendras.

La diferencia entre este cacahuate y el maní sin sal radica en que viene con su piel; esta piel es un poderoso antioxidante, su alto contenido en vitamina E protege las células, también ayuda a la salud de la piel, dejándola más fresca y previniendo arrugas.

Su consumo recomendado es 30 g al día; esta legumbre puede consumirse como snack, ensaladas o platos fuertes.